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Tiras de pollo frito con patatas fritas al horno con chips de proteína

Sobre el Autor

FitMenCook

Mi nombre es Kevin. Mi vida cambió cuando me dí cuenta que vivir saludable es un viaje de toda la vida, principalmente obtenida al tener una dieta bien balanceada y al disfrutar de ejercicio adecuado. Experimentando en la cocina y compartiendo abiertamente mis recetas, aprendí que comer saludable no es nada aburrido y que al hacer algunos ajustes, podría diseñar una dieta que podría ayudarme a alcanzar mis metas. Nuestros cuerpos son construidos en la cocina y esculpidos en el gimnasio.

Calorías 475
Proteína 91g
Grasa 10g
Carbos 5g
Tiempo Total

Si eres fan de los alimentos fritos como yo, probablemente has intentado varias alternativas más saludables para crear una corteza crujiente y dorada en los alimentos (harina de coco, semillas de lino y germen de trigo, avena y trigo, incluso copos de maíz) pero ¿qué hay de las batatas al horno?

Esta receta te hará amar la comida sana de nuevo y es algo que seguro vas a disfrutar comer!

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Tiras de pollo frito con patatas fritas al horno con chips de proteína

Ingredientes

Ingredientes para al menos 2 porciones:

  • 280 gr de pechuga de pollo (corte en tiras)
  • 1 huevo
  • 1 bolsa de horno
  • 2 batatas cortadas en bastones.
Pasos
  1. Colocar las tiritas de pollo y los bastones de batatas en un bol con el huevo y los chips de proteínas (previamente triturados). Colocar en la bolsa para horno y cocinar hasta que queden crujientes y doradas.

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Calorías
475
Proteína
91g
Grasa
10g
Carbos
5g
Sodio
-
Fibra
-
Azúcar
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Sobre el Autor

FitMenCook

Mi nombre es Kevin. Mi vida cambió cuando me dí cuenta que vivir saludable es un viaje de toda la vida, principalmente obtenida al tener una dieta bien balanceada y al disfrutar de ejercicio adecuado. Experimentando en la cocina y compartiendo abiertamente mis recetas, aprendí que comer saludable no es nada aburrido y que al hacer algunos ajustes, podría diseñar una dieta que podría ayudarme a alcanzar mis metas. Nuestros cuerpos son construidos en la cocina y esculpidos en el gimnasio.