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Salmón con barbacoa de mora

Sobre el Autor

FitMenCook

Mi nombre es Kevin. Mi vida cambió cuando me dí cuenta que vivir saludable es un viaje de toda la vida, principalmente obtenida al tener una dieta bien balanceada y al disfrutar de ejercicio adecuado. Experimentando en la cocina y compartiendo abiertamente mis recetas, aprendí que comer saludable no es nada aburrido y que al hacer algunos ajustes, podría diseñar una dieta que podría ayudarme a alcanzar mis metas. Nuestros cuerpos son construidos en la cocina y esculpidos en el gimnasio.

Calorías 246
Proteína 28g
Grasa 9g
Carbos 11g
Tiempo Total

El salmón es una gran proteína para la construcción muscular. Agregarlo a su dieta sirve para aumentar de volumen y a la vez perder grasa.

Si estás cansado del salmón al horno con limón fresco a continuación, te ofrezco esta receta de barbacoa de mora sabrosa para el paladar y esencial para alimentar el músculo

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Salmón con barbacoa de mora

Ingredientes
  • 600 gr de salmón salvaje (congelados o frescos)
  • 1 ½ taza de zarzamoras
  • 1/2 taza Worcester baja en sodio
  • 1/2 taza de jugo de mandarina recién exprimido
  • 1 cucharada de azúcar de coco
  • 1/3 taza de cebollas rojas
  • 1 diente de ajo
  • 1 cucharada de paprika
Pasos

Disponible en la App de FitMenCook

Abre esta receta en la App de FitMenCook para agregar los ingredientes a tu lista de compras, ajusta la receta segun las cantidades necesarias y lleva un control de tus calorías. A disfrutar!

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Calorías
246
Proteína
28g
Grasa
9g
Carbos
11g
Sodio
-
Fibra
2g
Azúcar
9g
Sobre el Autor

FitMenCook

Mi nombre es Kevin. Mi vida cambió cuando me dí cuenta que vivir saludable es un viaje de toda la vida, principalmente obtenida al tener una dieta bien balanceada y al disfrutar de ejercicio adecuado. Experimentando en la cocina y compartiendo abiertamente mis recetas, aprendí que comer saludable no es nada aburrido y que al hacer algunos ajustes, podría diseñar una dieta que podría ayudarme a alcanzar mis metas. Nuestros cuerpos son construidos en la cocina y esculpidos en el gimnasio.