Retos

Este 2016 quiero desafiarte a que tomes decisiones que te lleven más cerca de tus objetivos de condición física y bienestar, indiferentemente  que seas principiante o estés en pleno recorrido. Imprimí este calendario y colócalo en tu refrigerador o donde necesites un recordatorio! De hecho, incluso podes programar recordatorios en tu teléfono de cada día. CUANTO

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Felicidades en aceptar el reto 5 Dias Sin Azúcar de FitMenCook! Una vez lei en un articulo que para alguna gente era mas fácil dejar el sexo que dejar el azúcar. Y si lo piensas bien, talvez tienen razón porque azúcar añadida esta en todos lados!   META POR 5 DÍAS: Aprender como encontrar formas

  La presión, el estrés, la decepción, son estados desfavorables para la salud. Si no se frenan a tiempo se llevan todo de tu vida, hasta tu entusiasmo. Recuerdo que me sentí un poco desanimado cuando comencé con mi viaje hacia la vida fitness porque mi cuerpo no estaba cambiando tan rápidamente como esperaba. Cualquier imagen que

La presión, el estrés, la decepción, son estados desfavorables para la salud. Si no se frenan a tiempo se llevan todo de tu vida, hasta tu entusiasmo. Recuerdo que me sentí un poco desanimado cuando comencé con mi viaje hacia la vida fitness porque mi cuerpo no estaba cambiando tan rápidamente como esperaba. Cualquier imagen que proyectaba

Ganar impulso es la mejor sensación del mundo. Cuando se empieza a ver el progreso, se refuerza el deseo de seguir adelante. Este será tu combustible porque cuando empieces a notar tus cambios, la gente también lo notara y te lo hará saber. Aprende a amar y reflexionar, que el amor crecerá a medida que adquieras impulso.  

Encontrar un ritmo es importante a la hora de hacer grandes cambios en tu vida. Es importante hacer de tus nuevas actividades un hábito y no sentirlas como tareas. Es importante entender que al cambiar tus actividades diarias se amplían tus horizontes. Utiliza este nuevo conocimiento y sácale provecho. Cuando nos enfrentamos a la decepción o desilusión en

La Preparación para el cambio nunca es fácil. El cambio produce miedo pero es inevitable si se quiere crecer y lograr ser la persona que quiere ser. Debemos aceptarlo y aprovechar al máximo nuestro camino en la vida. Es hora de hacer un cambio, poniendo en primer lugar a la salud y al bienestar. La inseguridad, el buscar

Es hora de empezar a trabajar. Este es un viaje que seguirás por el resto de tu vida, y se inicia hoy. Es el momento para que tú y tu cuerpo sean prioridad. ¿Y por qué no comenzar llevando un estilo de vida más saludable? La presión, el estrés, la decepción, son estados desfavorables para la

El lunes, 07 de julio 2014, estoy iniciando nuevo reto, El Reto: 5 Días de Batidos, Edición Street Fighter. Cuando era niño (y adultos jóvenes), me encantaba este videojuego. Así que, ¿por qué no encuentro una forma divertida de combinar dos de mis intereses? Comer sana y los videojuegos. Para que todos nosotros consumimos más

Si estás leyendo esto entonces tal vez usted está donde yo estuve hace algunos años cuando comencé inicialmente mi viaje hacia un estilo de vida en forma y saludable. Yo estaba curioso. Curioso acerca de saber qué hacer y qué comer, y luego – cómo hacerlo y cómo cocinarlo. O tal vez, usted ya está