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Prep de Comidas

Muffins de patata dulce y maíz inspirados en el sur

¡Justo a tiempo para las vacaciones! Este es un delicioso, plato de comida confort inspirada en el sur para tu reunión familiar o para tu preparación de la comida semanal. Ten en cuenta que algunos de los ingredientes indicados a continuación son opcionales –es solo tratando de añadir un poco de algo “extra” para las

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  • Albóndigas de bisonte Ceto

    Esta receta es sabrosa. Nuff dijo. He aquí una receta de albóndigas con espagueti para “amante de la carne” que es cetogénica con algo de sabor para mantener tu paleta   Receta ceto

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  • Receta saludable de Pollo a la manteca

    La primera vez que tuve pollo a la mantequilla estaba en Washington, DC en la casa de los padres de mi amigo. Me echaron fuera un poco por el nombre porque en realidad me había imaginado el pollo cubierto de mantequilla … que en realidad no suena tan mal. Pero pronto aprendí que era mejor

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  • 4 Ideas sencillas de almuerzos fríos

    Estoy dando seguimiento a un FAQ – “¿Cuáles son algunas de las comidas del almuerzo que se pueden disfrutar sin que tengan que ser recalentadas?” ¡Aquí hay cuatro ideas de almuerzo fáciles para ayudar a inspirarte en tu próxima preparación de comida! Esta es una continuación de los 5 almuerzos fríos que hice el año

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  • Hamburguesas simples marroquí de cordero

    Uno de los aspectos más importantes de cualquier viaje de una alimentación saludable es la variedad – nos mantiene cuerdos y satisfecho. Dibujo un montón de inspiración de varias cocinas de todo el mundo. No es tan complicado como usted puede pensar – es sólo una cuestión de emparejamiento de diferentes especias y hierbas juntos,

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  • Salteado de 15 minutos Shirataki y camarones

    He estado experimentando mucho en la cocina recientemente para preparar mi próximo libro. No todo lo que hago va a hacer el corte final para ir a impresión, pero eso no quiere decir que no es digna de un pequeño enlace de “amor”. He aquí una receta que hice con una fecha noche consciente de

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  • Comida de preparación: Muslo de Pollo con especias

    Una de mis recetas favoritas para cocinar pollo a granel, pero esta vez utilizando los muslos de pollo sabrosas. Desde muslos de pollo no son tan delgado como pechugas de pollo, es importante comprar los muslos sin piel y recortar piezas grandes y visibles de grasa con el fin de reducir la cantidad de grasa

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  • 15 Minutos: Pollo con piña y pimienta

    He aquí una receta de pollo rápida y fácil con el glaseado de piña – uno de mis favoritos para preparación de la comida, cena de la familia o el viernes por la noche chillaxing en la cuna (y para quienes no están familiarizados con el término chillaxing, significa enfriamiento y relajante al mismo tiempo;

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  • Arroz español saludable (Arroz con Pollo)

    Si usted nunca ha tenido el arroz español hecho en casa antes, entonces usted necesita para añadirlo a su lista de cosas para tratar de inmediato. Es necesario este tipo de comida en su vida. Crecer en Texas, he conocido a mucha gente que tiene recetas de la familia decadentes para el arroz español y

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  • 4 Recetas para sobrantes de pollo

    El 22 de abril vamos a celebrar el Día de la Tierra, y millones de personas en todo el mundo van a participar en actividades que “celebrar” y apreciar nuestro planeta. Quiero tocar sobre un tema que a menudo se pasa por alto (en muchas partes del mundo), los residuos de alimentos. Sólo en los

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  • Pimientos Rellenos de Bisonte

    Una comida que se puede preparar facilmente para la semana o para la cena. Agregué frijoles negros como mi fuente de carbos, pero es totalmente opcional. Hay que congelar las comidas y descongelarlas en el refrigerador la noche antes de que vaya a comer. Siempre ajusta porciones para satisfacer TUS macros y calorías.

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  • 3 comidas preparadas para la semana!

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  • Chili Picante de Pavo

    Comida sencilla que se puede preparar a principios de la semana para el almuerzo. Congelar las comidas y luego descongelarlas en el refrigerador la noche anterior que se va a comer. Calentar en el microondas o colocar la comida en un plato y luego calentar en el microondas. Bum.

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  • Parfait de granola, fresa, mora y canela

    Desayuno o Merienda (Idea para preparación de comidas para la semana): Parfait de granola, fresa, mora y canela. Mantenerse preparado es una parte importante de asegurarse de que lograr metas!

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  • Batata batida y puré de plátano

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  • Salmón del Suroeste a la Parrilla

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  • Res de sésamo y brócoli

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  • Tortas de Salmón y Lentejas con salsa de mango

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  • Pollo de cocción lenta & Sopa de tortilla de quinua

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  • Desayuno de cazuela alta en proteínas

    Cómo comienzas el día influye el resto de tu día! Por lo tanto, empieza el día con un buen desayuno! Prepare mi receta sencilla para la cazuela de desayuno – y sí, tiene la batata (pero, se puede sustituir la patata roja)! Combinalo con un vaso de leche para aumentar las calorias extra otras personas

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  • Lasaña de cocina lenta baja en Carbohidratos Extrema

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