Quesadilla de Pollo
FitMenCook
Mi nombre es Kevin. Mi vida cambió cuando me dí cuenta que vivir saludable es un viaje de toda la vida, principalmente obtenida al tener una dieta bien balanceada y al disfrutar de ejercicio adecuado. Experimentando en la cocina y compartiendo abiertamente mis recetas, aprendí que comer saludable no es nada aburrido y que al hacer algunos ajustes, podría diseñar una dieta que podría ayudarme a alcanzar mis metas. Nuestros cuerpos son construidos en la cocina y esculpidos en el gimnasio.
Calorías -
Proteína -
Grasa -
Carbos -
Tiempo Total
Quesadilla de Pollo
Tiempo de prep
Tiempo de Cocción
Tiempo Total
Ingredientes
- Pechuga de pollo
- Gran tortilla de trigo integral
- Eleccion de verduras
- Queso de cabra (o mozarella bajo grasa)
Pasos
- Cortar las verduras y pechuga de pollo. Estoy usando restos de pechuga de pollo sazonado con salsa madras, 1 pimiento amarillo y verduras mixtas.
- Agregar el pollo, el queso de cabra, verduras a un lado de la tortilla. Agregar el queso hasta el otro lado y doblar para cerrar.
- Rociar una sarten con aceite de coco, colocar a fuego medio. Cocer la quesadilla en ambos lados hasta que esten dorados y el queso se derrita.
Descarga la App de FitMenCook
Track your macros, plan your weekly meals, add recipes to your grocery list, as well as get access to over 500 healthy recipes by FitMenCook.
Calorías
-
Proteína
-
Grasa
-
Carbos
-
Sodio
-
Fibra
-
Azúcar
-