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Pasta Cruda de Calabacín con Camarones y Salsa Marinara

Sobre el Autor

FitMenCook

Mi nombre es Kevin. Mi vida cambió cuando me dí cuenta que vivir saludable es un viaje de toda la vida, principalmente obtenida al tener una dieta bien balanceada y al disfrutar de ejercicio adecuado. Experimentando en la cocina y compartiendo abiertamente mis recetas, aprendí que comer saludable no es nada aburrido y que al hacer algunos ajustes, podría diseñar una dieta que podría ayudarme a alcanzar mis metas. Nuestros cuerpos son construidos en la cocina y esculpidos en el gimnasio.

Calorías 254
Proteína 39g
Grasa 4g
Carbos 18g
Tiempo Total -

Intentas comer más verduras crudas para el 2014? No hay problema – puedes disfrutar un poco de pasta! Comer verduras crudas son buenas para su cuerpo para la desintoxicación y para alimentar su cuerpo con buenas vitaminas y minerales.

Aquí es un plato delicioso de camarones y pasta de calabacín crudo que puede satisfacer tu paladar y tu apetito. Con un chin de creatividad, comer verduras crudas puede ser mucho más fácil que la gente piensa. Y además puedes personalizar el plato como te gusta! Bum.

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Pasta Cruda de Calabacín con Camarones y Salsa Marinara

Ingredientes
  • 6oz de camarones cocidos
  • 1 calabacín mediano
  • 1/2 taza de salsa marinara baja en sodio (yo usé marinara orgánica de Dave’s Gourmet)
  • 1/4 taza de tomates cortados en cubitos
  • 1/8 taza de cebolla rojo
  • 1/8 taza de champiñones cortados en cubitos.

He utilizado una trituradora de Julienne para cortar el calabacín. Y les recomiendo usar aceite de coco o aceite de oliva en aerosol para saltear las cebollas y los champiñones.

Pasos

Pasos en 15 segundos:

Para aumentar las calorías de este plato, utilizar pollo a la parrilla en lugar de camarones y quizás añadir frijoles negros.

Macros aprox.

Disponible en la App de FitMenCook

Abre esta receta en la App de FitMenCook para agregar los ingredientes a tu lista de compras, ajusta la receta segun las cantidades necesarias y lleva un control de tus calorías. A disfrutar!

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Calorías
254
Proteína
39g
Grasa
4g
Carbos
18g
Sodio
-
Fibra
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Azúcar
-
Sobre el Autor

FitMenCook

Mi nombre es Kevin. Mi vida cambió cuando me dí cuenta que vivir saludable es un viaje de toda la vida, principalmente obtenida al tener una dieta bien balanceada y al disfrutar de ejercicio adecuado. Experimentando en la cocina y compartiendo abiertamente mis recetas, aprendí que comer saludable no es nada aburrido y que al hacer algunos ajustes, podría diseñar una dieta que podría ayudarme a alcanzar mis metas. Nuestros cuerpos son construidos en la cocina y esculpidos en el gimnasio.