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Parfait Proteína de Gaspari IsoFusion de mantequilla de nueces, cafe, chocolate y granola de cáñamo con arándanos y chispas de chocolate

Sobre el Autor

FitMenCook

Mi nombre es Kevin. Mi vida cambió cuando me dí cuenta que vivir saludable es un viaje de toda la vida, principalmente obtenida al tener una dieta bien balanceada y al disfrutar de ejercicio adecuado. Experimentando en la cocina y compartiendo abiertamente mis recetas, aprendí que comer saludable no es nada aburrido y que al hacer algunos ajustes, podría diseñar una dieta que podría ayudarme a alcanzar mis metas. Nuestros cuerpos son construidos en la cocina y esculpidos en el gimnasio.

Calorías 435
Proteína 55g
Grasa 9g
Carbos 34g
Tiempo Total -

Parfait Proteína de Gaspari IsoFusion de mantequilla de nueces, cafe, chocolate y granola de cáñamo con arándanos y chispas de chocolate. Bum.

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Parfait Proteína de Gaspari IsoFusion de mantequilla de nueces, cafe, chocolate y granola de cáñamo con arándanos y chispas de chocolate

Ingredientes
  • 1 cucharada de proteína en polvo de Gaspari Isofusion
  • 1 cucharada de café instantáneo Nescafé
  • 1 cucharada de chocolate oscuro en polvo (sin azucar)
  • 1 taza de yogur griego Fage 0% sin grasa
  • 2 cucharadas de Just Great Stuff, Mantequilla de cacahuete en polvo
  • 1/3 taza de granola de cáñamo puramente Purely Elizabeth
  • Arándanos frescos, 1 cucharada de chispas de chocolate
Pasos
  1. Añadir granola en una jarra, una taza o un tazón de vidrio.
  2. Añadir 1/3 taza de yogur sobre la granola.
  3. Mezclar 1/3 taza de yogur con crema de cacahuate. Agregar a la jarra.
  4. Mezclar 1/3 taza de yogur con proteína en polvo, café, chocolate oscuro en polvo. Añadir a la jarra.
  5. Tapar con granola, chocolate y los arándanos.

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Calorías
435
Proteína
55g
Grasa
9g
Carbos
34g
Sodio
-
Fibra
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Azúcar
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Sobre el Autor

FitMenCook

Mi nombre es Kevin. Mi vida cambió cuando me dí cuenta que vivir saludable es un viaje de toda la vida, principalmente obtenida al tener una dieta bien balanceada y al disfrutar de ejercicio adecuado. Experimentando en la cocina y compartiendo abiertamente mis recetas, aprendí que comer saludable no es nada aburrido y que al hacer algunos ajustes, podría diseñar una dieta que podría ayudarme a alcanzar mis metas. Nuestros cuerpos son construidos en la cocina y esculpidos en el gimnasio.