×

Mantequilla de Mani de Proteina

Sobre el Autor

FitMenCook

Mi nombre es Kevin. Mi vida cambió cuando me dí cuenta que vivir saludable es un viaje de toda la vida, principalmente obtenida al tener una dieta bien balanceada y al disfrutar de ejercicio adecuado. Experimentando en la cocina y compartiendo abiertamente mis recetas, aprendí que comer saludable no es nada aburrido y que al hacer algunos ajustes, podría diseñar una dieta que podría ayudarme a alcanzar mis metas. Nuestros cuerpos son construidos en la cocina y esculpidos en el gimnasio.

Calorías 549
Proteína 59g
Grasa 13g
Carbos 60g
Tiempo Total

Mantequilla de mani de proteína en 5 minutos. Rico!

logo

Mantequilla de Mani de Proteina

Ingredientes
  • Proteína whey isolate 0g carbos, 0 grasas
  • Mantequilla de mani en polvo
  • Canela
  • Miel
  • Cacao en polvo
Pasos
  • Medir / pesar 90g de mantequilla de mani en polvo en un tazon
  • Medir 1 cucharada de proteína en polvo en una taza con 4oz de agua.
  • Poco a poco añadir el polvo y proteína líquida en un frasco. Mezclar continuamente. Añadir la canela o cacao al polvo antes de añadir proteína líquida.

Macros aproximado de 1 tarro de mantequilla de mani de proteína de chocolate oscuro:
499 calorías, 60g de proteínas, 46g de carbohidratos, 13g de grasa. Casi 8 porciones (2 cucharadas).

Descarga la App de FitMenCook

Track your macros, plan your weekly meals, add recipes to your grocery list, as well as get access to over 500 healthy recipes by FitMenCook.

  • logo
  • logo
Calorías
549
Proteína
59g
Grasa
13g
Carbos
60g
Sodio
-
Fibra
-
Azúcar
-
Sobre el Autor

FitMenCook

Mi nombre es Kevin. Mi vida cambió cuando me dí cuenta que vivir saludable es un viaje de toda la vida, principalmente obtenida al tener una dieta bien balanceada y al disfrutar de ejercicio adecuado. Experimentando en la cocina y compartiendo abiertamente mis recetas, aprendí que comer saludable no es nada aburrido y que al hacer algunos ajustes, podría diseñar una dieta que podría ayudarme a alcanzar mis metas. Nuestros cuerpos son construidos en la cocina y esculpidos en el gimnasio.