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Huevos rellenos picantes de salsa de Madrás y curry

Sobre el Autor

FitMenCook

Mi nombre es Kevin. Mi vida cambió cuando me dí cuenta que vivir saludable es un viaje de toda la vida, principalmente obtenida al tener una dieta bien balanceada y al disfrutar de ejercicio adecuado. Experimentando en la cocina y compartiendo abiertamente mis recetas, aprendí que comer saludable no es nada aburrido y que al hacer algunos ajustes, podría diseñar una dieta que podría ayudarme a alcanzar mis metas. Nuestros cuerpos son construidos en la cocina y esculpidos en el gimnasio.

Calorías 183
Proteína 22g
Grasa 9g
Carbos 4g
Tiempo Total -

Huevos rellenos picantes de salsa de Madrás y curry, con pechuga de pollo y ensalada verde mixta. Bum.

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Huevos rellenos picantes de salsa de Madrás y curry

Ingredientes
  • 3 huevos duros
  • 1.5 yemas de huevo duro
  • 2 cucharadas de yogur griego sin grasa
  • 1 cucharada de salsa de Madrás marca Seeds of Change
  • Curry en polvo, pimienta de cayena, pizca de sal marina
Pasos
  1. Hervir los huevos en agua. Pelar los ellos y cortarlas en rodajas por la mitad.
  2. Retirar las yemas de los huevos y ahorrar 1,5 yemas de utilizar para el relleno.
  3. En un tazón, mezclar el yogur griego, las yemas, la salsa de Madrás, el polvo de curry. Sazonar con sal y pimienta de cayena.
  4. Rellenar los huevos con el relleno.
  5. Disfrutar!

Macros aprox (sin pechuga de pollo)

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Calorías
183
Proteína
22g
Grasa
9g
Carbos
4g
Sodio
-
Fibra
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Azúcar
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Sobre el Autor

FitMenCook

Mi nombre es Kevin. Mi vida cambió cuando me dí cuenta que vivir saludable es un viaje de toda la vida, principalmente obtenida al tener una dieta bien balanceada y al disfrutar de ejercicio adecuado. Experimentando en la cocina y compartiendo abiertamente mis recetas, aprendí que comer saludable no es nada aburrido y que al hacer algunos ajustes, podría diseñar una dieta que podría ayudarme a alcanzar mis metas. Nuestros cuerpos son construidos en la cocina y esculpidos en el gimnasio.