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Después del entrenamiento: pizza!

Sobre el Autor

FitMenCook

Mi nombre es Kevin. Mi vida cambió cuando me dí cuenta que vivir saludable es un viaje de toda la vida, principalmente obtenida al tener una dieta bien balanceada y al disfrutar de ejercicio adecuado. Experimentando en la cocina y compartiendo abiertamente mis recetas, aprendí que comer saludable no es nada aburrido y que al hacer algunos ajustes, podría diseñar una dieta que podría ayudarme a alcanzar mis metas. Nuestros cuerpos son construidos en la cocina y esculpidos en el gimnasio.

Calorías 542
Proteína 56g
Grasa 16g
Carbos 55g
Tiempo Total 15m

Una de las cosas más importantes que hay que hacer después de cualquier entrenamiento es alimentar los músculos para que se recuperen.

Está es una de las comidas que más me gusta y sólo se necesitan 20 minutos para hacerla.

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Después del entrenamiento: pizza!

Ingredientes
  • 170 gr de  camarones cocidos
  • 1 pequeña masa multigrano de pizza (o pan de pita, si usted no tiene corteza de pizza)
  • 3/4 de tomate Roma finamente cortados
  • 1/4 taza de queso Feta reducido en grasas
  • cilantro fresco
  • 2 chiles verdes asados (opcional)
  • 1/4 taza salteado de cebollas rojas (opcional)
Pasos
  • Encender el horno a 405F.
  • Rociar una sartén antiadherente con aceite de coco y cocinar los camarones.
  • Rebanar los tomates, los chiles y todas las verduras. Colocar todas las verduras de manera uniforme en la parte superior de la corteza de pizza o pan de pita. Añadir la cebolla a la parrilla.
  • A continuación, añadir los camarones en trozos en la masa de la pizza.
  • Espolvorear el queso feta en la parte superior.
  • Hornear en la rejilla del horno, durante 15 minutos. Retirar del horno y añadir cualquier relleno adicional.
  • Servir!

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Calorías
542
Proteína
56g
Grasa
16g
Carbos
55g
Sodio
-
Fibra
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Azúcar
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Sobre el Autor

FitMenCook

Mi nombre es Kevin. Mi vida cambió cuando me dí cuenta que vivir saludable es un viaje de toda la vida, principalmente obtenida al tener una dieta bien balanceada y al disfrutar de ejercicio adecuado. Experimentando en la cocina y compartiendo abiertamente mis recetas, aprendí que comer saludable no es nada aburrido y que al hacer algunos ajustes, podría diseñar una dieta que podría ayudarme a alcanzar mis metas. Nuestros cuerpos son construidos en la cocina y esculpidos en el gimnasio.