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Cómo Desintoxicar con el Agua Después de Vacaciones

Sobre el Autor

FitMenCook

Mi nombre es Kevin. Mi vida cambió cuando me dí cuenta que vivir saludable es un viaje de toda la vida, principalmente obtenida al tener una dieta bien balanceada y al disfrutar de ejercicio adecuado. Experimentando en la cocina y compartiendo abiertamente mis recetas, aprendí que comer saludable no es nada aburrido y que al hacer algunos ajustes, podría diseñar una dieta que podría ayudarme a alcanzar mis metas. Nuestros cuerpos son construidos en la cocina y esculpidos en el gimnasio.

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Después de comer mucho durante las vacaciones, me gusta beber esto durante el día – CON mis otras comidas – para ayudar el proceso de la desintoxicación del cuerpo.
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He publicado un post sobre los aguas infundidos de fruta.  Son buena manera proporcionar el cuerpo con vitaminas y minerals, mientras que está ayudando con la desintoxicación.
 .
  • Limón ayuda al proceso de la digestión y estimula el sistema inmunológico mientras que  limpia el cuerpo.
  • Menta ayuda con los dolores de estomago, el proceso de la digestión y, claro, añade un sabor dulce y fresco sin agregar edulcorante o azúcares.
  • Pepinos ayudan con la rehidratación, tienen propiedades anti-inflamatorias y ayudan al cuerpo a “deshacerse” del amoníaco, un subproducto de las proteínas que nuestros cuerpos utilizan/queman para obtener energía
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Cómo Desintoxicar con el Agua Después de Vacaciones

Ingredientes
En una botella de 33 oz, usé…
  • ~ 2/3 pepino
  • 1 limón
  • 3 ramitas de menta
Pasos

Voy a volver a utilizar la fruta varias veces, pero voy a desechar la fruta después de 24 horas. Deje que la fruta reposa en el agua durante unos 20 minutos antes de beber.

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Mi nombre es Kevin. Mi vida cambió cuando me dí cuenta que vivir saludable es un viaje de toda la vida, principalmente obtenida al tener una dieta bien balanceada y al disfrutar de ejercicio adecuado. Experimentando en la cocina y compartiendo abiertamente mis recetas, aprendí que comer saludable no es nada aburrido y que al hacer algunos ajustes, podría diseñar una dieta que podría ayudarme a alcanzar mis metas. Nuestros cuerpos son construidos en la cocina y esculpidos en el gimnasio.