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Reto de Habitos Saludables Calendario

Sobre el Autor

FitMenCook

Mi nombre es Kevin. Mi vida cambió cuando me dí cuenta que vivir saludable es un viaje de toda la vida, principalmente obtenida al tener una dieta bien balanceada y al disfrutar de ejercicio adecuado. Experimentando en la cocina y compartiendo abiertamente mis recetas, aprendí que comer saludable no es nada aburrido y que al hacer algunos ajustes, podría diseñar una dieta que podría ayudarme a alcanzar mis metas. Nuestros cuerpos son construidos en la cocina y esculpidos en el gimnasio.

Nuevo año, nueva vida!

La realidad es que no es necesario que sea 1° de enero para hacer un cambio. Se puede comenzar en cualquier momento. Los únicos requisitos son una decisión firme y un compromiso inquebrantable.

Aquí hay un calendario de desafío “hábitos saludables” que lo van a ayudar a tomar decisiones que lo impulsarán más cerca de sus objetivos de fitness y bienestar, Ya sea que este recién comenzando o en pleno recorrido.

Pasos:

 

  • Imprimir este calendario a cabo (o importar los desafíos a su teléfono).
  • Colocarlo en su refrigerador o en su oficina – siempre que se necesite un recordatorio! Consejo: Usted puede incluso programar recordatorios en su teléfono para el desafío (s) de cada día.
  • Participar. Cuando más hace más obtiene. ¡Es sencillo!

 

Reglas:

 

  • Completar el desafío en el calendario.
  • Tomar una foto  como prueba de que usted ha completado la actividad del día.
  • Compartir la experiencia de su plataforma de medios sociales (Instagram, Twitter, Facebook, YouTube).
  • Tag #FitMenCook por lo que puede seguir a lo largo!

 

 

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