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Brochetas de albóndigas de pavo sin grasa

Sobre el Autor

FitMenCook

Mi nombre es Kevin. Mi vida cambió cuando me dí cuenta que vivir saludable es un viaje de toda la vida, principalmente obtenida al tener una dieta bien balanceada y al disfrutar de ejercicio adecuado. Experimentando en la cocina y compartiendo abiertamente mis recetas, aprendí que comer saludable no es nada aburrido y que al hacer algunos ajustes, podría diseñar una dieta que podría ayudarme a alcanzar mis metas. Nuestros cuerpos son construidos en la cocina y esculpidos en el gimnasio.

Calorías 70
Proteína 12g
Grasa 3g
Carbos 3g
Tiempo Total

Comida numero 2 para la fiesta de Superbowl:  » brochetas de albóndigas de pavo sin grasa, queso mozzarella, la col rizada y papa dulce. Facil y delicioso!

Cada brocheta tiene aproximadamente 1,5 g de carne molida de pavo. Es la manera perfecta de mantener una dieta alta en proteínas, y incluir los carbohidratos complejos como las cuñas de la papa dulce y grasa como el queso mozzarella bajo en grasa.

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Brochetas de albóndigas de pavo sin grasa

Ingredientes
  • 1,5 g de carne molida de pavo
  • Brochetas de albóndigas de pavo sin grasa
  • Queso mozzarella
  • La col rizada
  • Papa dulce
  • Paprika
  • Ajo
  • Sal
  • Pimienta
  • Cebolla roja
  • Pimientos en cubitos
Pasos
  1. Albóndigas estan sazonados con pimentón, ajo, sal, pimienta, cebolla roja, cortada en cubitos pimientos.

 

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Calorías
70
Proteína
12g
Grasa
3g
Carbos
3g
Sodio
-
Fibra
-
Azúcar
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Sobre el Autor

FitMenCook

Mi nombre es Kevin. Mi vida cambió cuando me dí cuenta que vivir saludable es un viaje de toda la vida, principalmente obtenida al tener una dieta bien balanceada y al disfrutar de ejercicio adecuado. Experimentando en la cocina y compartiendo abiertamente mis recetas, aprendí que comer saludable no es nada aburrido y que al hacer algunos ajustes, podría diseñar una dieta que podría ayudarme a alcanzar mis metas. Nuestros cuerpos son construidos en la cocina y esculpidos en el gimnasio.