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4 Ideas sencillas de almuerzos fríos

Estoy dando seguimiento a un FAQ – “¿Cuáles son algunas de las comidas del almuerzo que se pueden disfrutar sin que tengan que ser recalentadas?” ¡Aquí hay cuatro ideas de almuerzo fáciles para ayudar a inspirarte en tu próxima preparación de comida! Esta es una continuación de los 5 almuerzos fríos que hice el año

  • Carne
  • Ensaladas
  • Pollo
  • Prep de Comidas
  • Sándwiches
  • Vegano
  • Granola de pecanas especiadas para preparar comidas

    Una de mis recetas favoritas para empezar el día y llenar la casa con olor bastante bueno. Sé que es una receta sencilla pero siempre me siento realizado cuando hago algo tan bueno como las versiones compradas en la tienda. ¡Y tú también! No dudes en hacer de esta tu propia receta y utilizar tus

  • Desayuno
  • Meriendas y Aperitivos
  • Vegetariano
  • Bocados de avena con chocolate al horno

    Hoy en día, estoy tomando un paseo por mi memoria y remezclando uno de mi primeros vídeos de YouTube– avena cocida para la preparación de la comida. Esta versión está hecha de nuevo con el fin de que: 1) permanezca húmeda durante toda la semana, ya sea que lo calientes o no; y 2) te

  • Desayuno
  • Meriendas y Aperitivos
  • Post-entrenamiento
  • Receta saludable de pasta cremosa con camarones

    El hecho de reducir hidratos de carbono, gluten y productos lácteos en tu dieta, no significa que tengas que perder un montón de sabor. He aquí una de mis recetas favoritas bajas en carbohidratos que a la vez es llenadora y sabrosa.

  • Bajo en Carbos
  • Mariscos
  • 3 Consejos Para Hacer Ensalada de Fruta

    Contrariamente a lo que usted pudiste haber oído, comer fruta no te hará engordar. Pero tener una dieta desequilibrada te hará. Las frutas frescas proporcionan un montón de vitaminas y minerales para ayudar con la desintoxicación, la digestión y la salud en general. Bum

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  • Desayuno
  • Ideas
  • Hamburguesas simples marroquí de cordero

    Uno de los aspectos más importantes de cualquier viaje de una alimentación saludable es la variedad – nos mantiene cuerdos y satisfecho. Dibujo un montón de inspiración de varias cocinas de todo el mundo. No es tan complicado como usted puede pensar – es sólo una cuestión de emparejamiento de diferentes especias y hierbas juntos,

  • Carne
  • Ideas
  • Prep de Comidas
  • 3 Recetas aderezo para ensaladas saludables

    Como parte de mi asociación con ProNamel, me pidieron para crear contenido con el tema “dos veces tan bueno” en mente – algo que puede servir a dos propósitos. Lo primero que vino a la mente fue, obviamente, la comida! Pero aquí está mi tomar / giro. Una cosa que me gusta hacer es producto

  • Ensaladas
  • Vegano
  • Salteado de 15 minutos Shirataki y camarones

    He estado experimentando mucho en la cocina recientemente para preparar mi próximo libro. No todo lo que hago va a hacer el corte final para ir a impresión, pero eso no quiere decir que no es digna de un pequeño enlace de “amor”. He aquí una receta que hice con una fecha noche consciente de

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  • Ideas
  • Mariscos
  • Prep de Comidas
  • Comida de preparación: Muslo de Pollo con especias

    Una de mis recetas favoritas para cocinar pollo a granel, pero esta vez utilizando los muslos de pollo sabrosas. Desde muslos de pollo no son tan delgado como pechugas de pollo, es importante comprar los muslos sin piel y recortar piezas grandes y visibles de grasa con el fin de reducir la cantidad de grasa

  • Pollo
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  • 15 Minutos: Pollo con piña y pimienta

    He aquí una receta de pollo rápida y fácil con el glaseado de piña – uno de mis favoritos para preparación de la comida, cena de la familia o el viernes por la noche chillaxing en la cuna (y para quienes no están familiarizados con el término chillaxing, significa enfriamiento y relajante al mismo tiempo;

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  • Pollo
  • Prep de Comidas
  • Arroz español saludable (Arroz con Pollo)

    Si usted nunca ha tenido el arroz español hecho en casa antes, entonces usted necesita para añadirlo a su lista de cosas para tratar de inmediato. Es necesario este tipo de comida en su vida. Crecer en Texas, he conocido a mucha gente que tiene recetas de la familia decadentes para el arroz español y

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  • 4 Recetas para sobrantes de pollo

    El 22 de abril vamos a celebrar el Día de la Tierra, y millones de personas en todo el mundo van a participar en actividades que “celebrar” y apreciar nuestro planeta. Quiero tocar sobre un tema que a menudo se pasa por alto (en muchas partes del mundo), los residuos de alimentos. Sólo en los

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  • Pollo
  • Prep de Comidas
  • My Body is my Valentine

    Haz doble clic si te das cuenta de que nadie puede amarte y cuidar de ti como puedes. ¿Qué vas a hacer hoy para mostrar tu cuerpo lo mucho que te importa? ¿Yo? Voy a seguir adelante y comer verduras y frutas frescas en cada comida y hacer ejercicio con cardio. Hoy en día, me

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  • Inspiración
  • 5 Maneras de Motivar a tu Marido o Novio

    Una pregunta común que recibo de las mujeres es “¿cómo puedo animar a mi marido o novio a comer sano y hacer ejercicio?” Es difícil de responder sin conocerlo – pero aquí están cinco sugerencias que a partir de conversaciones y mis experiencias personales. Hombres, favor de participar aca. Y, por supuesto, las mujeres, le

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  • Se positivo o cállate

    #Merienda: Admito que no soy siempre positivo. Tengo un «enemigo» que se llama «mi mente» y que puede ser molesto. Aunque las cosas positivas suceden en mi vida, mi mente siempre encuentra algo negativo para decirme. ¿Tienes la misma problema con tu mente? Los enemigos dicen cosas como: «No tienes lo que se necesita.» «Ese

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  • Epic $75 Meal Prep

    Piensas comer sano es caro? No tiene que ser. Te mostraré cómo comer 5 comidas al día durante 5 días y gastar solo $75.

  • Ideas
  • Ensalada de pollo picante con rodajas de berenjena a la parrilla

    Esta es una comida excelente merienda. Utiliza un cuchillo y tenedor para comer.

  • Meriendas y Aperitivos
  • Pollo
  • Sándwiches
  • Ensalada de San Valentín

    Idea de ÚLTIMO MINUTO para el dia San Valentín > Si te olvidaste comprarle rosas, puedes hacer una ensalada con flores comestibles! Y estas cuestan mucho menos ($5) que las rosas y te lo juro esta ensalada sin duda hará que su corazón se derrita. Ella va a decir “Oh Dios mio, tengo un hombre quien

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  • Pila de Ensalada de Fit Men Cook

    Justo a tiempo para el Día de San Valentín – La Pila de Ensalada de Fit Men Cook. Las capas son: cuscús de trigo de perlas, micro brocoli (o rucula), tomates, cebollas rojas y zanahorias,  aguacate, pescado (corvina róbalo) y flores comestibles (opcional).

  • Ensaladas
  • Mariscos
  • Pollo a la parrilla & Ensalada de sandía

    Comida 3 (#Almuerzo): Pollo a la parrilla, pedazos de la sandía, la espinaca, los arándanos, las semillas de girasol y queso de cabra. No necesitas aderezo para ensaladas cuando se tiene frutas y verduras frescas! Y todo el mundo dice… Amen. Boom.

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  • Pollo
  • Panini de pollo a la parrilla, espinacas marchitas y tomates secos

    Panini de pollo a la parrilla, espinacas marchitas y tomates secos con queso de cabra, rodajas de sandía. Yo vi una versión de este sándwich que no fue saludable, así que decidí volver a crearlo. Boom.

  • Pollo
  • Sándwiches
  • Brochetas de albóndigas de pavo sin grasa

    Comida numero 2 para la fiesta de Superbowl:  » brochetas de albóndigas de pavo sin grasa, queso mozzarella, la col rizada y papa dulce. Facil y delicioso! Cada brocheta tiene aproximadamente 1,5 g de carne molida de pavo. Es la manera perfecta de mantener una dieta alta en proteínas, y incluir los carbohidratos complejos como las

  • Meriendas y Aperitivos
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  • Bocadillos de salmón ahumado

    Comida para la fiesta de Superbowl: bocadillitos de salmón ahumado sobre panes tostadas de trigo integral con tomate y rúcula, “papas fritas” al horno de papa dulce. NOTA: Me doy cuenta de que el #Superbowl es un momento (en los EEUU) en que mucha gente disfrute mucha comida. No animo a esto, pero es una

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  • Pollo picante con arroz rojo rubí y trigo bulgur

    Comida 3 (#Almuerzo): pechuga de pollo picante con arroz rojo rubí y trigo bulgur, la col rizada y pepitas. Fácil de hacer, preparar y devorar!  

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