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Agua Vitaminada

Sobre el Autor

FitMenCook

Mi nombre es Kevin. Mi vida cambió cuando me dí cuenta que vivir saludable es un viaje de toda la vida, principalmente obtenida al tener una dieta bien balanceada y al disfrutar de ejercicio adecuado. Experimentando en la cocina y compartiendo abiertamente mis recetas, aprendí que comer saludable no es nada aburrido y que al hacer algunos ajustes, podría diseñar una dieta que podría ayudarme a alcanzar mis metas. Nuestros cuerpos son construidos en la cocina y esculpidos en el gimnasio.

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¿Estás bebiendo suficiente agua para el Reto 30-días #UAEvolve? Aquí hay 4 aguas vitamínicos para ayudar con la desintoxicación, la hidratación y la energía! Etiqueta alguien quien necesita beber más agua! Bum.

Consejos

Poner tanta la fruta en el agua como quieras, y dejar que la fruta se queda en el agua durante al menos 30 minutos a 1 hora antes de beber, y beber durante todo el día. Puedes rellenar tu botella de agua después de tomarlo. Después de 36-48 horas, les recomiendo desechar la fruta. Algunas personas les gusta comer la fruta después de beber – a veces comeré la fruta tambien, dependiendo de si la fruta está empapado.

  1. naranja y arándanos – Vitaminas C y B6, antioxidantes y flavonoides, mejor bebido a temperatura ambiente.
  2. pepino, limón y menta – bueno para la digestión, el control del apetito, hinchazón, vitaminas C, A y K, hierro, calcio. y
  3. fresas y limón – vitamina C, la digestión, estabilizador de azúcar en la sangre, la defensa inmune.
  4. sandía, pepino, romero – hinchazón, la defensa inmune, vitaminas C, A y B6, el control del apetito.
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Agua Vitaminada

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Mi nombre es Kevin. Mi vida cambió cuando me dí cuenta que vivir saludable es un viaje de toda la vida, principalmente obtenida al tener una dieta bien balanceada y al disfrutar de ejercicio adecuado. Experimentando en la cocina y compartiendo abiertamente mis recetas, aprendí que comer saludable no es nada aburrido y que al hacer algunos ajustes, podría diseñar una dieta que podría ayudarme a alcanzar mis metas. Nuestros cuerpos son construidos en la cocina y esculpidos en el gimnasio.