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Aderezo saludable para hacer que sus ensaladas se vuelvan tropicalmente cremosas

Sobre el Autor

FitMenCook

Mi nombre es Kevin. Mi vida cambió cuando me dí cuenta que vivir saludable es un viaje de toda la vida, principalmente obtenida al tener una dieta bien balanceada y al disfrutar de ejercicio adecuado. Experimentando en la cocina y compartiendo abiertamente mis recetas, aprendí que comer saludable no es nada aburrido y que al hacer algunos ajustes, podría diseñar una dieta que podría ayudarme a alcanzar mis metas. Nuestros cuerpos son construidos en la cocina y esculpidos en el gimnasio.

Calorías 75
Proteína < 1g
Grasa 7g
Carbos 3g
Tiempo Total

Fabricar su propio aderezo para ensaladas y pasta para sándwich no sólo sirve para  ahorrar dinero, sino también para estimular su creatividad y hacer que su comida  sean obras maestras

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Aderezo saludable para hacer que sus ensaladas se vuelvan tropicalmente cremosas

Ingredientes

Ingredientes para 1 taza (16 cucharadas):

  • 15 tomates cherry de oro
  • aceite de sésamo 1/4 taza
  • 1 ½ cucharadas de mostaza picante
  • 1/3 de taza de mango
  • 1 cucharadita de jengibre
  • jugo de 1 clementina
  • cilantro (al gusto)
Pasos
  1. Tirar todo en una licuadora. Luego mezclar y utilizar como aderezo para sus ensaladas

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Calorías
75
Proteína
< 1g
Grasa
7g
Carbos
3g
Sodio
-
Fibra
< 1g
Azúcar
2g
Sobre el Autor

FitMenCook

Mi nombre es Kevin. Mi vida cambió cuando me dí cuenta que vivir saludable es un viaje de toda la vida, principalmente obtenida al tener una dieta bien balanceada y al disfrutar de ejercicio adecuado. Experimentando en la cocina y compartiendo abiertamente mis recetas, aprendí que comer saludable no es nada aburrido y que al hacer algunos ajustes, podría diseñar una dieta que podría ayudarme a alcanzar mis metas. Nuestros cuerpos son construidos en la cocina y esculpidos en el gimnasio.