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Meriendas y Aperitivos

Recetas de Salsa Verde asada saludable (y salsa roja asada)

Deja de lado las cosas compradas en la tienda y haz tu propia salsa deliciosa que se puede personalizar fácilmente para tus gustos y preferencias. ¡Yo uso la salsa para casi todo! Ensaladas, huevos, proteínas, verduras a la parrilla, etc. En esencia todo lo que necesita un toque extra, recibe una porción de mi salsa

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  • Granola de pecanas especiadas para preparar comidas

    Una de mis recetas favoritas para empezar el día y llenar la casa con olor bastante bueno. Sé que es una receta sencilla pero siempre me siento realizado cuando hago algo tan bueno como las versiones compradas en la tienda. ¡Y tú también! No dudes en hacer de esta tu propia receta y utilizar tus

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  • Bocados de avena con chocolate al horno

    Hoy en día, estoy tomando un paseo por mi memoria y remezclando uno de mi primeros vídeos de YouTube– avena cocida para la preparación de la comida. Esta versión está hecha de nuevo con el fin de que: 1) permanezca húmeda durante toda la semana, ya sea que lo calientes o no; y 2) te

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  • Ensalada de pollo picante con rodajas de berenjena a la parrilla

    Esta es una comida excelente merienda. Utiliza un cuchillo y tenedor para comer.

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  • Brochetas de albóndigas de pavo sin grasa

    Comida numero 2 para la fiesta de Superbowl:  » brochetas de albóndigas de pavo sin grasa, queso mozzarella, la col rizada y papa dulce. Facil y delicioso! Cada brocheta tiene aproximadamente 1,5 g de carne molida de pavo. Es la manera perfecta de mantener una dieta alta en proteínas, y incluir los carbohidratos complejos como las

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  • Bocadillos de salmón ahumado

    Comida para la fiesta de Superbowl: bocadillitos de salmón ahumado sobre panes tostadas de trigo integral con tomate y rúcula, “papas fritas” al horno de papa dulce. NOTA: Me doy cuenta de que el #Superbowl es un momento (en los EEUU) en que mucha gente disfrute mucha comida. No animo a esto, pero es una

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  • Helados de frutas hecho con tazas de Dixie.

    Combatir el calor del verano este 4 de julio con estos helados de frutas hecho con tazas de Dixie.

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  • Magdalenas chocolates de banana y hecho de proteina y arroz integral con glaseado de proteína

    #Merienda para antes del entrenamiento o fiesta de Superbowl: Magdalenas chocolates de banana y hecho de proteina y arroz integral con glaseado de proteína. Rico!

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  • Cono de gofre relleno de banana y fresa frescas y proteína chocolate

    #Merienda despues de cardio! Cono de gofre relleno de banana y fresa frescas y proteína chocolate de @Dymatize. Una de las mejores cosas de cardio por la mañana es poder disfrutar de estas meirendas después. Boom.

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  • Parfait de granola, fresa, mora y canela

    Desayuno o Merienda (Idea para preparación de comidas para la semana): Parfait de granola, fresa, mora y canela. Mantenerse preparado es una parte importante de asegurarse de que lograr metas!

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  • Plátano, mantequilla de nueces y granola

    Una de mis meriendas favoritas: plátano, mantequilla de nueces y granola. Sólo 218 calorías cada uno – buena merienda antes del entrenamiento con un batido de proteínas ISO. Además, es algo que tus hijos los encantarán! Bum.

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  • Tomates verdes fritos con Bisonte

    Tomates verdes fritos con flanco de bisonte y el melón.

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  • Huevos rellenos picantes de salsa de Madrás y curry

    Huevos rellenos picantes de salsa de Madrás y curry, con pechuga de pollo y ensalada verde mixta. Bum.

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  • Moras cubiertas con chocolate oscuro y granola

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  • Tortas de Salmón y Lentejas con salsa de mango

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  • Muffins de Zumo dulce rojo & Pulpa de jugo

    El verano se acerca y también el calor! Mantenerse hidratado es de muy importante, ya que la hidratación ayuda a saber la diferencia entre la sed y el hambre, lo que hace que existan opciones de alimentación más inteligentes Preparar jugos es una manera deliciosa de mantenerse hidratado! Como formo  parte de Kohl consigo los últimos aparatos

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  • Empanadas de patata dulce y pollo

    Continuando con mi reciente artículo sobre cómo evitar el desperdicio de alimentos – en honor del Día de la Tierra el 22 de abril 2017 – quería compartir otra manera de utilizar los senos demasiado secos de pollo y restos de patatas dulces horneados o las patatas rojas. Y eso es para crear deliciosas empanadas

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  • Bocados de pizza de coliflor bajos en carbos

    Ya sea que tengas un atracón al ver tus programas favoritos de Internet o la preparación de aperitivos para una cena, estos bocados de pizza de coliflor son un ganador seguro. Se me ocurrió la receta mientras que pensaba en dos de mis comidas favoritas – pizza y papas fritas. Quería crear la pizza “chips”.

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  • Waffle DIY de Patata dulce congelada

    Olvídese de los gofres comprados en la tienda, trate mis fáciles gofres de camote! Estos están llenos de grasas saludables y carbohidratos complejos para darle energía duradera para el día (o tu entrenamiento intenso).

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  • Pinchos de espárragos y melocotón envueltos en jamón

    El “héroe” de su próxima comida al aire libre está aquí! Si eres como yo, que se emociona con nuevas ideas de recetas y combinaciones de sabores. Y aunque es arriesgado aventurarse demasiado “lejos” aquí en Texas – porque me gustaría pensar que somos fuertes críticos de comida y muy leal a nuestra barbacoa /

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  • Muffins de calabacín, zanahoria y nuez sin leche

    He estado experimentando con más recetas sin leche últimamente. Primero empecé con salsas y ahora estoy a punto de pasar a la cocción. Esta receta es brillante así que tuve que compartirla. Y llegó en el momento perfecto. Acababa de terminar el prensado algunas zanahorias en mi cocina, así que utilicé las zanahorias ralladas sobrantes

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