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Ensaladas

Ensalada de San Valentín

Idea de ÚLTIMO MINUTO para el dia San Valentín > Si te olvidaste comprarle rosas, puedes hacer una ensalada con flores comestibles! Y estas cuestan mucho menos ($5) que las rosas y te lo juro esta ensalada sin duda hará que su corazón se derrita. Ella va a decir “Oh Dios mio, tengo un hombre quien

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  • Pila de Ensalada de Fit Men Cook

    Justo a tiempo para el Día de San Valentín – La Pila de Ensalada de Fit Men Cook. Las capas son: cuscús de trigo de perlas, micro brocoli (o rucula), tomates, cebollas rojas y zanahorias,  aguacate, pescado (corvina róbalo) y flores comestibles (opcional).

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  • Pollo a la parrilla & Ensalada de sandía

    Comida 3 (#Almuerzo): Pollo a la parrilla, pedazos de la sandía, la espinaca, los arándanos, las semillas de girasol y queso de cabra. No necesitas aderezo para ensaladas cuando se tiene frutas y verduras frescas! Y todo el mundo dice… Amen. Boom.

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  • “Palomitas de maiz” & Ensalada de camarones

    Sugerencia para bajar consumo de carbos: En lugar de usar trocitos de pan en tu ensalada, utiliza canchita cocida por “aire”! Canchita tiene beneficios nutricionales como el arroz integral y realmente te ayudará a sentirte lleno. Dos marcas a considerar el uso son Skinny Pop y Pop Fit.

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  • Ensalada de flanco de bisonte, fresas, arándanos, queso de cabra y rosetas maché

    Ensalada de flanco de bisonte, fresas, arándanos, queso de cabra y rosetas maché. Delicioso, ligero pero bueno para los musculos y cuerpo. Bisonte esta sazonado con ajo, pimentón y pimienta de cayena. Cocinado en una sartén. Puesto que es tan magra, he usado una pequeña cantidad de aceite de oliva para que no se pegue

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  • Rollos de ensalada de pepino, salmón ahumado, aguacate y pimientos.

    #Merienda en 10 minutos: Rollos de ensalada de pepino, salmón ahumado, aguacate y pimientos. Muy fácil para preparar y bueno para dar una energía rápida! Bum.

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  • Ensalada de langosta ahumada (mariscos)

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  • Aguacate relleno de maíz, frijol negro y pico de gallo, con camarones

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  • Res de sésamo y brócoli

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  • Coliflor asada con pistachos al curry

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  • Ensalada de Camarones rellenos de aguacate Picante

    Una cosa que he aprendido de mi viaje reciente es que yo no incorporó suficientes frutas crudas en recetas o mi dieta diaria. Se me ocurrió cuando estaba en Nigeria y Colombia, donde yo estaba disfrutando con facilidad frutas frescas. Frutas incorporar en recetas añadir sabor y el toque de dulzura a llevar a su

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  • Comida de preparación: pasta de pollo baja en carbohidratos

    Ahora, más que nunca, he estado acumulando las millas de viajero frecuente, trabajando con las marcas y otros factores de influencia sobre diversos proyectos de alimentos. Aunque estoy agradecido por las oportunidades, no puedo negar que una parte de mí pierde mi rutina semanal de gimnasio, preparación de la comida y lavandería. No hay nada

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  • Batata frita y Poke

    Como cualquier otro honesta persona en el mundo, consigo antojos … y tengo que admitir que a veces me cueva y disfrutar de un tratamiento no regular indulgente, o dos … o tres. Y sí, trato de planear cuando me voy a comer algo que es menos consciente de calorías, porque si realmente plan para

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  • Quinua mexicana (vegano)

    La gente a menudo comparte conmigo que la quinua es sosa y aburrida a menudo. Yo solía pensar lo mismo hasta que empecé a preparar de manera diferente. Aquí está un fácil delicioso platode quinoa salado que tiene humedad debido a la forma en que se prepara con un caldo salado. Te garantizo que esta

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  • Ensalada de patata y aguacate

    Como decimos adiós al verano, no tenemos que decir adiós a todas las recetas de verano que solemos amar. Por lo tanto, lleva el aguacate en el otoño y cambia la mayonesa por aguacate saludable para el corazón!

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  • Ensalada Mediterránea griega picada (Wrap)

    He aquí una receta de ensalada picada de inspiración griega del Mediterráneo como parte de mi serie de ensalada picada! Recuerda, la envoltura es opcional y se puede utilizar cualquier tipo de proteína animal o vegetariana que prefieres!

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  • Ensalada tropical de salmón, aguacate y piña picados (Wrap)

    He aquí una receta de ensalada picada tropical de inspiración latina como parte de miserie de ensalada picada! Recuerde, la envoltura es opcional y se puede utilizar cualquier tipo de proteína animal o vegetariana que prefiere!

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  • Ramen asiático y ensalada de pollo picado (Wrap)

    He aquí una receta de ensalada de inspiración asiática como parte de miserie de ensalada picada! Recuerde, la envoltura es opcional y se puede utilizar cualquier tipo de proteínaanimal o vegetariana que usted prefiere!

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  • Ensalada de Taco con Arrachera Chipotle (ACTUALIZADO 09/09)

    Todavía recuerdo la primera vez que comí una ensalada de tacos cuando era adolescente. Es cierto que yo no era un fan de las ensaladas, pero me convertí rápidamente en uno después de disfrutar de una deliciosa ensalada mexicana con carne, frijoles, maíz, tomate y queso (mucho), todo en un taco crujiente. No voy a

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  • Tazón de arroz púrpura con Atún y Salmón

    La compartí esta última semana en Instagram y todos ustedes me pidieron que publicara la receta en la página web así que aquí está! Desde que he estado siguiendo esta dieta cetogénica, todas las semanas he tratado de tener comidas altas en carbohidratos. Esto me da energía muscular (glucógeno) de modo que me pueda continuar

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  • Enrollado de ensalada con pollo picado (para sobras de pollo)

    ¡Espere! No tire esos restos de pollo (que se niega a comer al final de la semana porque está cansado de comerlo). Puede mezclarlo en una ensalada, trocearlo, y luego envolverlo! Recuerde que siempre debe ajustar las recetas como ésta para complementar sus objetivos y plan de nutrición.

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