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Comidas

Habas verdes con tocino, ajo y jalapeño

He aquí una receta rápida para todos después de una dieta baja en carbohidratos o una cetogénica. Está lleno de un montón de sabor y las judías verdes son fibrosas y abundante lo suficiente para hacer que te sientas satisfecho con una pequeña cantidad (por lo que se puede ver el límite de hidratos de

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  • Panini Caprese (queso asado)

    Es la temporada de alimentos confort de calorías-consciente y mirar fútbol y por suerte, escogí la herramienta perfecta para ambos. Recientemente, escogí el increíble panini / a la parrilla sartén de Kohl para poner a prueba y no lo he dejado desde entonces. Me encanta. Añade marcas de la parrilla a casi cualquier cosa, así

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  • Muffins de patata dulce y maíz inspirados en el sur

    ¡Justo a tiempo para las vacaciones! Este es un delicioso, plato de comida confort inspirada en el sur para tu reunión familiar o para tu preparación de la comida semanal. Ten en cuenta que algunos de los ingredientes indicados a continuación son opcionales –es solo tratando de añadir un poco de algo “extra” para las

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  • Panqueques bajos en carbohidratos (sin gluten y sin productos lácteos)

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  • Super Bowl con Dip clean de Queso

    He aquí una versión consciente de calorías, “clean” y gran dip de queso que las personas suelen comer en las fiestas de Super Bowl. Esta versión utiliza alrededor del 67% menos de queso y crema y carne molida magra de los cuales aportan casi el 50% menos de las calorías. Mi cantidad de calorías de

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  • Albóndigas de bisonte Ceto

    Esta receta es sabrosa. Nuff dijo. He aquí una receta de albóndigas con espagueti para “amante de la carne” que es cetogénica con algo de sabor para mantener tu paleta   Receta ceto

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  • Cheesecake fácil vegano crudo de berries

    Voy a admitir que estaba un poco escéptico cuando un amigo me invitó a probar algunos postres vegetarianos una noche en Nueva York. Caminamos unas 15 cuadras para llegar allí ya que ella dijo que era más rápido que tomar un Uber o el metro. Y la forma en que mi metabolismo está configurado …

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  • Recetas de Salsa Verde asada saludable (y salsa roja asada)

    Deja de lado las cosas compradas en la tienda y haz tu propia salsa deliciosa que se puede personalizar fácilmente para tus gustos y preferencias. ¡Yo uso la salsa para casi todo! Ensaladas, huevos, proteínas, verduras a la parrilla, etc. En esencia todo lo que necesita un toque extra, recibe una porción de mi salsa

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  • Receta saludable de Pollo a la manteca

    La primera vez que tuve pollo a la mantequilla estaba en Washington, DC en la casa de los padres de mi amigo. Me echaron fuera un poco por el nombre porque en realidad me había imaginado el pollo cubierto de mantequilla … que en realidad no suena tan mal. Pero pronto aprendí que era mejor

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  • 4 Ideas sencillas de almuerzos fríos

    Estoy dando seguimiento a un FAQ – “¿Cuáles son algunas de las comidas del almuerzo que se pueden disfrutar sin que tengan que ser recalentadas?” ¡Aquí hay cuatro ideas de almuerzo fáciles para ayudar a inspirarte en tu próxima preparación de comida! Esta es una continuación de los 5 almuerzos fríos que hice el año

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  • Granola de pecanas especiadas para preparar comidas

    Una de mis recetas favoritas para empezar el día y llenar la casa con olor bastante bueno. Sé que es una receta sencilla pero siempre me siento realizado cuando hago algo tan bueno como las versiones compradas en la tienda. ¡Y tú también! No dudes en hacer de esta tu propia receta y utilizar tus

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  • Bocados de avena con chocolate al horno

    Hoy en día, estoy tomando un paseo por mi memoria y remezclando uno de mi primeros vídeos de YouTube– avena cocida para la preparación de la comida. Esta versión está hecha de nuevo con el fin de que: 1) permanezca húmeda durante toda la semana, ya sea que lo calientes o no; y 2) te

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  • Post-entrenamiento
  • Receta saludable de pasta cremosa con camarones

    El hecho de reducir hidratos de carbono, gluten y productos lácteos en tu dieta, no significa que tengas que perder un montón de sabor. He aquí una de mis recetas favoritas bajas en carbohidratos que a la vez es llenadora y sabrosa.

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  • 3 Consejos Para Hacer Ensalada de Fruta

    Contrariamente a lo que usted pudiste haber oído, comer fruta no te hará engordar. Pero tener una dieta desequilibrada te hará. Las frutas frescas proporcionan un montón de vitaminas y minerales para ayudar con la desintoxicación, la digestión y la salud en general. Bum

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  • Hamburguesas simples marroquí de cordero

    Uno de los aspectos más importantes de cualquier viaje de una alimentación saludable es la variedad – nos mantiene cuerdos y satisfecho. Dibujo un montón de inspiración de varias cocinas de todo el mundo. No es tan complicado como usted puede pensar – es sólo una cuestión de emparejamiento de diferentes especias y hierbas juntos,

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  • 3 Recetas aderezo para ensaladas saludables

    Como parte de mi asociación con ProNamel, me pidieron para crear contenido con el tema “dos veces tan bueno” en mente – algo que puede servir a dos propósitos. Lo primero que vino a la mente fue, obviamente, la comida! Pero aquí está mi tomar / giro. Una cosa que me gusta hacer es producto

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  • Salteado de 15 minutos Shirataki y camarones

    He estado experimentando mucho en la cocina recientemente para preparar mi próximo libro. No todo lo que hago va a hacer el corte final para ir a impresión, pero eso no quiere decir que no es digna de un pequeño enlace de “amor”. He aquí una receta que hice con una fecha noche consciente de

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  • Comida de preparación: Muslo de Pollo con especias

    Una de mis recetas favoritas para cocinar pollo a granel, pero esta vez utilizando los muslos de pollo sabrosas. Desde muslos de pollo no son tan delgado como pechugas de pollo, es importante comprar los muslos sin piel y recortar piezas grandes y visibles de grasa con el fin de reducir la cantidad de grasa

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  • 15 Minutos: Pollo con piña y pimienta

    He aquí una receta de pollo rápida y fácil con el glaseado de piña – uno de mis favoritos para preparación de la comida, cena de la familia o el viernes por la noche chillaxing en la cuna (y para quienes no están familiarizados con el término chillaxing, significa enfriamiento y relajante al mismo tiempo;

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  • Arroz español saludable (Arroz con Pollo)

    Si usted nunca ha tenido el arroz español hecho en casa antes, entonces usted necesita para añadirlo a su lista de cosas para tratar de inmediato. Es necesario este tipo de comida en su vida. Crecer en Texas, he conocido a mucha gente que tiene recetas de la familia decadentes para el arroz español y

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  • 4 Recetas para sobrantes de pollo

    El 22 de abril vamos a celebrar el Día de la Tierra, y millones de personas en todo el mundo van a participar en actividades que “celebrar” y apreciar nuestro planeta. Quiero tocar sobre un tema que a menudo se pasa por alto (en muchas partes del mundo), los residuos de alimentos. Sólo en los

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